Personal Training
Fit, Sterk & Slank
Meerssen - Maastricht
6 Personal Training sessies
jij bepaalt zelf of je bijvoorbeeld 1x of 3x per week komt.
Volledig maatwerk voedingsadvies
Geen 3x per dag droge vis met broccoli. Een normaal voedingsplan dat te combineren is met een gezin en/of drukke job.
Trainingsadvies
Aanvullende trainingsschema’s die je buiten de Personal Training sessie om doet, thuis of in de gym.
24/7 Coaching
Ondersteuning via Whatsapp voor vragen en hulp bij de dagelijkse dingen waar je tegenaan loopt.
Video afspelen
Wat kun je verwachten?
- We plannen telefonisch een vrijblijvende afspraak waarin we jouw doelen bespreken en we kijken of wij een goede match zijn. Ik werk namelijk alleen met cliënten waar ik een ‘klik’ mee heb en die een klik met mij hebben. Daarnaast vind ik het belangrijk dat jij dit ECHT graag wilt;
- In jouw eerste training (90 minuten) gaan we kijken waar je nu staat. We meten jouw gewicht en vetpercentage. Daarna stellen we een tijdlijn op waarin we jouw doelen inschalen en hoe en wanneer we deze gaan behalen. Hierna bespreken we ook jouw valkuilen en eventuele obstakels die je voorheen bent tegengekomen. Hier nemen we 30 minuten de tijd voor en daarna gaan we meteen 60 minuten aan de slag in de gym;
- Je hebt na de eerste sessie nog vijf Personal Training sessies van 60 minuten. Geloof me, na 60 minuten, ben jij helemaal voldaan en klaar met sporten!
In totaal bieden wij dus in het programma:
- Jouw droomresultaat
- 6 Personal Training sessies;
- Volledig maatwerk voedingsadvies; geen 3x per dag droge vis met broccoli of andere rare plannen en gewoon je favoriete snack kunnen eten.
- Aanvullende trainingsschema’s die je buiten de Personal Training sessie om doet, thuis of in de gym.
- 24/7 ondersteuning via Whatsapp voor vragen en hulp bij de dagelijkse dingen waar je tegenaan loopt
- Kosten:
1 persoon 565,- per pakket
2 personen 649,- per pakket (totaalprijs, niet PP)
Video afspelen
DRS. STEPHAN LASCHET
( Eigenaar & Coach van Sportspecifiq )
Opleiding:
Bewegingswetenschapper & Inspanningsfysioloog
Master Bewegingswetenschappen, Maastricht University
Sportprestaties:
Nederlands en Wereldkampioen Bankdrukken 2012 (WPF -125kg klasse)
Specialisaties:
1- Krachttraining
2- Revalidatie
3- Voedingsadvies & Leefstijl
4. Conditionering
RESULTAAT JOS: -12,9kg in 10 weken!
Practice What You Preach
102.7kg
97.5 na 4 weken
Onze pakketten
Wij zorgen voor voeding & training op maat. Kies uit onderstaande opties welk pakket het beste bij jou past. Vraag met de button een vrijblijvende kennismaking aan!
Personal Training
€565 / €649 (DUO)
- Intakegesprek
- 6 PT sessies
- Voedingsadvies op maat
- Trainingsplan, gym of thuis
- Whatsapp contact 24/7
- Afgestemd op jouw doel!
Trainingsadvies
€115 / PM
- Intakegesprek
- Trainingsplannen op maat
- Emailcontact 24/7
- Maandelijkse evaluatie
- Afgestemd op jouw doel!
- SUPERDEAL: combineer met voedingsadvies voor €160PM
Voedingsadvies
€115 / PM
- Intakegesprek
- Voedingsadvies op maat
- Maandelijkse meting
- Emailcontact 24/7
- Afgestemd op jouw doel!