Turbo Vlog #8.1: lage rugpijn, deel II - de nuance van vlog 8
23 juli 2019
Turbo Vlog #8.1: lage rugpijn, deel II - de nuance van vlog 8

Er zijn aan de reacties op social media nogal wat misverstanden opgedoken uit mijn vorige vlog door een gebrek aan nuance en diepgang i...

Lees Meer
Turbo Vlog #8: zelfhulp bij lage rugklachten
22 juli 2019
Turbo Vlog #8: zelfhulp bij lage rugklachten

Veel mensen ervaren lage rugklachten. Hoe kun je zelf de pijn verlichten/wegnemen en waar komt de pijn vandaan? Een antwoord dat veel m...

Lees Meer
Turbo Vlog #7: techniektraining
21 juli 2019
Turbo Vlog #7: techniektraining

Techniek is enorm belangrijk, maar pas je techniektraining ook wel echt toe in je trainingsplan? Hoe en waarom doe ik het? Check it out!

Lees Meer
Turbo Vlog #6: acne en wat kun je er tegen doen?
17 juli 2019
Turbo Vlog #6: acne en wat kun je er tegen doen?

In dit vlog beschrijf ik kort een aantal manieren om je acne zo goed mogelijk te beperken.

Lees Meer
Turbo Vlog #5: pre-workout maaltijd, hoe en waarom ik het aanpak op mijn manier
16 juli 2019
Turbo Vlog #5: pre-workout maaltijd, hoe en waarom ik het aanpak op mijn manier

Waar moet je nou op letten tijdens een pre-workout meal? Ik vertel het tijdens dit vlog en hoe ik het prettig vind.

Lees Meer
Turbo Vlog #3: je hebt training, en je hebt TRAINING
12 juli 2019
Turbo Vlog #3: je hebt training, en je hebt TRAINING

Training is een complexer fenomeen als dat veel mensen denken. Why? Check it out!

Lees Meer
Variatie en plezier in trainen kan je plateau's doorbreken!
8 juli 2019
Variatie en plezier in trainen kan je plateau's doorbreken!

Variatie en plezier in trainen kan je plateau's doorbreken! Regelmatig hoor ik dat mensen vastlopen in hun training en een plateau n...

Lees Meer
De dynamiek tussen mannen en vrouwen in de gym
26 juni 2019
De dynamiek tussen mannen en vrouwen in de gym

(On)Vriendelijkheid in de sportschool. Hoe komt het nou toch dat de dynamiek tussen mannen en vrouwen zo verstoord geraakt is?

Lees Meer
Zwakke punten in je compounds, bv: de squat
24 juni 2019
Zwakke punten in je compounds, bv: de squat

Vaak worden foutieve conclusies getrokken wat betreft de zwakke schakel in je bewegingsketen. Wat gaat hier fout?

Lees Meer
Biceps en triceps, waarom groeien ze niet?
20 juni 2019
Biceps en triceps, waarom groeien ze niet?

Als dit een vraag is die jij jezelf stelt, gaat er waarschijnlijk iets mis in je training en/of voeding.

Lees Meer

Categorieën

Nieuwste Posts