Turbo Vlog #2: niet van een leien dakje, voeding op een rotdag
11 juli 2019
Turbo Vlog #2: niet van een leien dakje, voeding op een rotdag

Sommige dagen loopt het qua voeding niet zoals je wilt. Is dat een ramp? Nee hoor, ik maak het net zo goed mee!

Lees Meer
Variatie en plezier in trainen kan je plateau's doorbreken!
8 juli 2019
Variatie en plezier in trainen kan je plateau's doorbreken!

Variatie en plezier in trainen kan je plateau's doorbreken! Regelmatig hoor ik dat mensen vastlopen in hun training en een plateau n...

Lees Meer
De dynamiek tussen mannen en vrouwen in de gym
26 juni 2019
De dynamiek tussen mannen en vrouwen in de gym

(On)Vriendelijkheid in de sportschool. Hoe komt het nou toch dat de dynamiek tussen mannen en vrouwen zo verstoord geraakt is?

Lees Meer
Benchpress Sessie, Deloadweek 25-6-2019
26 juni 2019
Benchpress Sessie, Deloadweek 25-6-2019

Deze week relatief licht trainen en mijn lichaam laten herstellen. Gewoon lekker genieten van de training en verzuring zonder mijn peze...

Lees Meer
Fall 7 Times, Get Up 8
24 juni 2019
Fall 7 Times, Get Up 8

Ik ging vandaag naar de winkel en zag iemand die er helemaal doorheen zat. Een jongen die achter het stuur van zijn auto helemaal de dr...

Lees Meer
Zwakke punten in je compounds, bv: de squat
24 juni 2019
Zwakke punten in je compounds, bv: de squat

Vaak worden foutieve conclusies getrokken wat betreft de zwakke schakel in je bewegingsketen. Wat gaat hier fout?

Lees Meer
Biceps en triceps, waarom groeien ze niet?
20 juni 2019
Biceps en triceps, waarom groeien ze niet?

Als dit een vraag is die jij jezelf stelt, gaat er waarschijnlijk iets mis in je training en/of voeding.

Lees Meer
Wilskracht – Waar een wil is, is een weg!
17 april 2019
Wilskracht – Waar een wil is, is een weg!

Wilskracht is een onmisbaar element om succes te behalen in alle 
aspecten van het leven. Enkele weken geleden verloor ik mijn vader en...

Lees Meer
Een vrouwelijke kijk op (kracht)sport
9 april 2019
Een vrouwelijke kijk op (kracht)sport

Krachttraining voor vrouwen wordt ondergewaardeerd. Door verkeerde denkbeelden over gespierde vrouwen krijgt cardio te veel aandacht te...

Lees Meer
De vijf voedingtips die je wellicht nog niet eerder hoorde!
1 april 2019
De vijf voedingtips die je wellicht nog niet eerder hoorde!

Inmiddels zijn er bergen aan informatie over gezonde voeding, maar veel minder info aan hoe je je dan goed aan een gezond patroon kunt ...

Lees Meer

Categorieën

Nieuwste Posts