Van Pijn & Wanhoop naar Fit & Happy
28 mei 2021
Van Pijn & Wanhoop naar Fit & Happy

Dit verhaal maakt telkens weer mijn dag. Lees hoe Nicole haar leven veranderde na 25 jaar pijn en wanhoop.

Lees Meer
Het succesverhaal van Jos
30 oktober 2019
Het succesverhaal van Jos

Jos volgde het next level personal training program bij Sportspecfiq en verloor daarmee 13kg vet en kwam 3kg aan spiermassa bij in 10 ...

Lees Meer
Turbo Vlog #8.1: lage rugpijn, deel II - de nuance van vlog 8
23 juli 2019
Turbo Vlog #8.1: lage rugpijn, deel II - de nuance van vlog 8

Er zijn aan de reacties op social media nogal wat misverstanden opgedoken uit mijn vorige vlog door een gebrek aan nuance en diepgang i...

Lees Meer
Turbo Vlog #8: zelfhulp bij lage rugklachten
22 juli 2019
Turbo Vlog #8: zelfhulp bij lage rugklachten

Veel mensen ervaren lage rugklachten. Hoe kun je zelf de pijn verlichten/wegnemen en waar komt de pijn vandaan? Een antwoord dat veel m...

Lees Meer
Turbo Vlog #7: techniektraining
21 juli 2019
Turbo Vlog #7: techniektraining

Techniek is enorm belangrijk, maar pas je techniektraining ook wel echt toe in je trainingsplan? Hoe en waarom doe ik het? Check it out!

Lees Meer
Turbo Vlog #6: acne en wat kun je er tegen doen?
17 juli 2019
Turbo Vlog #6: acne en wat kun je er tegen doen?

In dit vlog beschrijf ik kort een aantal manieren om je acne zo goed mogelijk te beperken.

Lees Meer
Turbo Vlog #5: pre-workout maaltijd, hoe en waarom ik het aanpak op mijn manier
16 juli 2019
Turbo Vlog #5: pre-workout maaltijd, hoe en waarom ik het aanpak op mijn manier

Waar moet je nou op letten tijdens een pre-workout meal? Ik vertel het tijdens dit vlog en hoe ik het prettig vind.

Lees Meer
Turbo Vlog #4: cheatmeals en spijsvertering
16 juli 2019
Turbo Vlog #4: cheatmeals en spijsvertering

Cheatmeals en dagen kunnen al snel uit de hand lopen. Hoe doe ik dit en hoe help ik mijn spijsvertering een handje?

Lees Meer
Change & Changing is up to you!
16 juli 2019
Change & Changing is up to you!

Neem de verantwoordelijkheid over je eigen leven en de daarbij horende doelen!

Lees Meer
Turbo Vlog #3: je hebt training, en je hebt TRAINING
12 juli 2019
Turbo Vlog #3: je hebt training, en je hebt TRAINING

Training is een complexer fenomeen als dat veel mensen denken. Why? Check it out!

Lees Meer

Categorieën

Nieuwste Posts